弓身虽然有些旧了，但保管得很好，应该是经常保养的，上面还写着射日两个字，应该是这把弓的名字。

“嗯，这把弓不错，应该是两石弓，不过对你来说可能困难了点，有弓弦吧？”

陈晋把玩了弓身之后问道。

“有，有，我还特意让洪飞给我看过了，都是新的弓弦，他爹一直在用的。”

说着林宗华从盒子里拿出一个皮袋子，从里面抽出一根弓弦，递给陈晋。

陈晋熟练地装上弓弦，试着拉了一把，点头道：“是两石弓，来，你试试能不能拉开来。”

林宗华有些兴奋地接过弓，只是尝试了一下后，发现很难拉开来，有些沮丧地道：“看来这弓对我来说太重了。”

陈晋摇摇头道：“不是弓太重的问题，两石弓对你来说是有点难度，不过你的身体素质不错，稍加训练是可以提升力量的，不过你的发力方式不对，所以要进行训练，改变你的发力方式。”

林宗华高兴地道；“好，好，我马上可以训练。”

陈晋笑道：“那倒不用，现在快天黑了，先吃饭，吃完饭后先休息一个小时，然后我们稍微运动一下，热热身，再来训练。”

“晚上训练吗？”林宗华有些诧异地问道。

陈晋点头道：“嗯，时间不多，所以要加紧练，这段时间你要做好吃苦的准备。”

林宗华不仅没有害怕犹豫，还兴奋起来，挺胸道：“我不怕吃苦。”

陈晋笑了笑道：“那就好，弓箭先放我这里。”

林宗华估计还没意识到那种苦是怎么样的苦。

他虽然和林宗华接触时间不长，但感觉他还保留着赤子之心，心思也比较单纯，他也想帮一帮。

接下来的训练对林宗华这个少爷来说肯定是很难熬的，不过陈晋愿意用营养液来帮他，有了营养液的帮助，林宗华本身的身体素质会进一步提升，身上的疲惫也会减轻，会很快恢复体力，这也算是陈晋对爪哇华人的帮助了。