可他也是实打实的银牌。

作为还有二十多天就要九零后的少年天才，苏神眼下，不是他200米的对手。

因此阿隆索.爱德华上来，也是情理之中，苏神早就有所心理准备。

毕竟这几个人，都不是他现在的200米目标。

苏神的目标，一开始就不是小组前三。

而是……

小组第四！

一开始就是第四。

「哎呀，阿隆索.爱德华也超过了苏神，现在苏神下滑到了第四！」随着终点的临近，因为苏神还在第四位，理论上还是有机会，导致原本大家并不是那么紧张的情绪，因为看到了希望，而莫名其妙有些「紧张」了起来。

还有五十米，苏神……居然还在第四位？！

状态这么好吗？

难道200米要刷新自己的PB？

如果这样，也不是完全没有……机会了啊。….

但很显然，最后五十米过后，苏神的速度下滑趋势，越发明显，这让后面的一些人，也开始渐渐追了上来。尤其是大卫.阿来尔特，他仗着自己一米九几的个头，迈开大步伐，不断利用生理优势，缩短自己和苏神的差距。在他想来，自己只要可以追上去，苏神肯定要慌，然后就可以成绩一举，干掉他。

拿走最后一个小组的大Q名额。

砰、砰、砰、砰、砰。

砰、砰、砰、砰、砰。

你不能不说这个生理优势，的确是很有用，尤其是疲劳的时候，都是迈开脚步，但是同样一步，你就是比别人要大，这样自然就缩小了差距，变成了一项优势。

「阿来尔特追了过来，苏神能顶住吗？」杨剑的话，也是全国田径迷的话，大家都想要知道最后一刻，苏神能不能顶得住。

毕竟顶住了，那就是小组第四名，那就是种花家第一次200米决赛圈啊。

就是新历史。

虽然在柏林不在鸟巢，可是种花家田径队的成员，还是在场边，忍不住开始握紧拳头，大声扯着嘶喊起来。

「加油啊，小添！！！」

「加油啊，苏总！！！」

髋部各器官是人体奔跑的「发动机」，它的功能是通过脚与地面的接触来实现的。髋与腿脚的关系就好比汽车的发动机与轮子的关系一样。这一点上有天赋的人，的确是天生迈开腿就有天赋，就可以用同样的气力换取更大的空间步幅，但是……没有这么高的人想要超越，不是没有办法。

苏神已经是找到了。

那就是技术的攻关。

上一世他当了教练后，已经是在苏神实验室研究过了这个问题，

技术细节的运用，有时候就会比你单纯的身体天赋，更加好用。比如盖尹的身高就天生不如其余人，只有穿鞋一米八，赤脚身高甚至都没有一八零，但是他的送髋不管是位移还是角度，都要比其余高大的人更有效率，更有力量，这就是技术的效果。苏神知道自己这一世即便是利用「次极限阻力增高」也不过是长到了一米八左右，不可能能到一米九，因此这方面，他一直都是在专攻细节和技术而不是天赋。

阿来尔特自己硬拼肯定是没有胜算，但是……他看过阿来尔特的技术特点和分段分析。

最后二十米掉速会非常明显，而且有明显的大腿送髋角度大幅度减小问题。

如果自己抓住机会，在最后二十米突然发力一波，也许就有奇效。

「阿来尔特追上了苏神，能顶住吗……不好，阿来尔特还是超了过去！」

「他完成了对于苏神的超越！」

啪——

袁郭强和丰树勇看到这里，用手一拍面前的墙体，觉得有些恼怒，又有些郁闷，可是想想，200米本来就没有在计划内，又感觉……自己是不是太贪心了点。….

这可是200米。

又不是100米。

能这样，全员半决赛已经是很不错了，不是么。

阿来尔特超过了苏神后，感觉自己的内心也松弛了不少，因为前面的三个人，不管是博尔特还是阿索隆.爱德华亦或是克劳福德，他都不可能跑得过，那么……守住第四位就行。

拿到了决赛名额就够了。

这里再浪费体能，也没有什么必要。

他想要维持一下就够了，再说他自己的体能，也到了一个黄灯的地步。

又过了十米，还有三十米。

博尔特早就已经是没有了摆臂，但即便是这样，也还是没有人追的上他。

第一名已经是稳稳锁定。

第二名倒是让人有些意外，因为巴拿马的小将阿隆索·爱德华，居然最后把克劳福德也给反超了过去，从第三变成了第二名，仅次于前面的无敌黑闪电尤塞恩.博尔特。

关键是还不止超越了一点，还是超越了挺多的，克劳福德一时不察，想要追击一看时间和距离，又感觉……得不偿失。

干脆还是算了。

这一场保住一个第三就行。

剩下的进入决赛，明天再去找这个阿隆索·爱德华算账。

又过了十米，最后二十米了。

看起来已经是大局已定，第一博尔特，第二阿隆索·爱德华，第三肖恩.克劳福德，第四大卫.阿来尔特，然后其余人，都遗憾被决赛，拒之门外。

「苏神已经尽力了……」杨剑刚说出来呢，想要安慰一下全国电视机面前的苏神田径迷，结果这个时候，旁边的湖凯，突然喊道：「他还没有放弃！」

「他还在加速！」

是的。

苏神场面上看起来，就是突然……又加速了。

五十米过后，他稍微放掉了一点点，然后就是为了这里，火力全开，一口气冲上去。

打大卫.阿来尔特一个措手不及。

后蹬动作可视为以髋为轴的前摆积极下压运动的继续，后蹬不存在脚着地时的第二次发力过程，否则，势必破坏跑的向前性和连惯性。

苏神把这个技术细节点，在这里完全的教科书展现，很多专业人士看着，都只能觉得……

真是做的无懈可击。

这个冲刺区的最后后蹬动作，真是连贯性和向前性，都是挑不出毛病来。

比刚刚几十米，有力了许多。

身位差距原本就只有一个多点，现在勐然开始缩小。

一个。

半个。

三分之一个。

看到苏神突然又有冲上去的可能，丰树勇刚刚才放下来的心，一下子又提了起来。

副场候场中的周兵，更是对着电视机屏幕就道：「阿添，冲啊。」

苏神这里没有犹豫，「苏之呼吸」在200米里面，更加有效果，因为200米的里面，更加考验有氧结合部分的效果。显然，苏神现在会呼吸法门，就要比别人，不知道好了多少倍。….

要根据自己的具体状态，来进入现在的腹式呼吸运动法门。

是采取整体的腹前部腹式呼吸？

还是采取推力方向为前向后的腹式呼吸？

还是或者是后腹部式呼吸？

亦或是盆底部的腹式呼吸？

或者是两侧腹式呼吸？

更甚者还有不对称腹式呼吸？

看傻了眼吧，其实还有很多分类，这就是未来的科学运动体系，光是一个运动中的腹式呼吸，就可以整出一大堆的具体模式来。而且每一个模式，带来的运动效果，其实都会有所不同。

比如现在苏神要做的就是采取采取推力方向为前向后的腹式呼吸，这个呼吸法门的补充好处是——因为这种腹式呼吸可以让腰背部隆起或者是腰椎下部的前凸，以此来加强膈肌的推力。而又是因为这股推力，可以使得腹部被阻挡转而到了腰背部。

简单来说就是这样，可以用呼吸的方式，直接让腰椎进行小幅度的活动增强和改善。

进而以此来带动现在苏神肌体疲乏后，需要更多的腰椎协同用力，带来的送髋效果。