影片四分之三的时间和镜头都只有男主的脸和荒漠，但观众却并不会感到枯燥无聊，这应该归功于导演的镜头运用和音乐。

在阿伦飞奔在路上的时候，运用的是移动镜头和快节奏摇滚乐，远景和近景相互穿插，还有大量大远景，只表现荒无人烟的沙漠，体现出男主即将要面对的孤立无援的大环境，一步步将男主推向绝境。而在阿伦跳进峡谷的一瞬间，那块卡在峡谷缝隙间「安稳」的巨石却突然坠落，重重压在了阿伦右手手臂上，将阿伦的手臂死死卡住。

这对爱冒险的阿伦构成致命威胁，他被困在峡谷里无法脱身，在震惊、困惑、愤怒、无奈等种种复杂情绪的混合交织中，阿伦尝试了所有他所想得到的办法，利用了他身上所有能够利用的工具，仍旧无法摆脱这「该死的破石头」。

坚强乐观的阿伦渐渐有些沮丧，他掏出随身带着的手机，记录自己的窘境与心情。他每次的录像记录也反映出他心境的变化，从一开始的乐观无畏到中途的狼狈沮丧到之后的失控绝望再到最后的温和平静，这一变化过程将阿伦的窘境赤裸裸暴露在公众视野，也是探讨了人存在的意义及人与自然的关系。

困在峡谷里，不仅要面对缺水、缺少食物、昼夜温差等问题，还有可能面临突然的自然灾害和猛兽攻击，但更可怕的是――孤独，到处是荒无人烟的沙漠、寸草不生的戈壁，而唯一有所指望的每日清晨九点飞过的乌鸦也失了约，在最绝望的那一天没有出现。

阿伦渐渐发蓝的手臂暗示着他的身体状况每况愈下，他蓬头垢面的形象也与开场时的朝气蓬勃形成鲜明对比。

令人动容的是，当有一天清晨太阳升起，阳光倾洒进峡谷的时候，阿伦激动的差点掉眼泪，他迅速脱下一只脚的袜子，将脚丫伸向有阳光的地方，并用手抚摸阳光滞留过的岩壁。这每天十五分钟的阳光照亮了阿伦的信念，那就是活下去的信念。而阿伦无时无刻思念的女友、家人、好友及途中遇见的旅友，都是他支撑下去的理由，他甚至幻想出自己未来儿子的模样，两人一起并肩坐在山顶看风景。

为了自己爱的人和爱自己的人，阿伦决定活下去，在经历了五天五夜的磨难后，他强忍剧痛，花了一个多小时时间，将骨头折断，用运动裤绑在手臂上当止血带，并用小刀从肘部割断右前臂，才得以逃脱。这里有一个细节，就是阿伦快跑出峡谷的时候他还回头看了一眼那块巨石，并用相机记录下来，他认真的说了一句「谢谢」，而不是「再见」，正是这块巨石的出现，改变了阿伦的生活态度，使他更加明白生命的意义是与家人、朋友在一起，是陪伴，是分享，而不是独来独往。

影片的最后，阿伦成功被救，虽然失去了一只手臂，但收获了爱情、家庭，他从水里挣扎着奋力往外游，映入眼帘的是所有爱着他的人，占据了整个画面，那一刻，所有的苦难都是值得的。

这部电影，其实是一个隐喻，是人生的隐喻，突然困住，困在某种状况之中，面前两个选择，一种是慢慢等死，但可以逃避强烈的痛苦，比如影片中要动手切断自己的手臂，一种是主动忍受断臂的痛苦，然后获得自由。

这种事情在生活中很常见，并不是遥远的故事！

比如牙疼，我也不喜欢看牙医，就一直扛着牙痛，后来实在受不了，鼓起勇气去看牙医，确实还是要面对一些痛苦，主要是心理上的恐惧，可能是小时候牙坏了，去诊所修牙的时候太痛了，我对那种电钻的声音有种强烈的恐惧，当我经历了一系列的治疗，把所有口腔问题全部解决的时候，我感受到了前所未有的轻松惬意，而且听医生说，牙齿坏得越严重，治疗难度越大，当问题伤及牙根深处，细菌会进入血液循环，对身体造成更大的影响！

面对牙齿坏了，需要看牙医这件事，我们就是要面对跟《127小时》中的男主一样的选择，要么挺着，长期忍受动不动就疼几天的小折磨，但不用看牙医，面对短期而强烈的痛苦和恐惧，要么选择去看牙医，经历短时间强烈的痛苦和恐惧，然后获得「口腔自由」。

其实现在找个好点的牙医诊所，身体的痛疼并不多，主要是心理上的。

为什么说是心理上的痛苦多？

因为当你真的搞定一切问题，从牙科诊所走出来的时候，你会有一种感慨，原来也没啥大不了的，根本没有想象中的那么难以忍受。

牙齿坏了是这样，其他很多事情都是这样，比如面对不喜欢的工作，同样两个选择，要么继续呆在其中，忍受不大不小的长期难受，要么鼓起勇气辞职，面对短期强烈的不确定性和恐惧，但能够开始新的生活，获得一定的自由，比如面对不合适的婚姻，也是两个选择，要么不改变，忍受长期的难受，要么鼓起勇气结束关系，面对短期强烈的痛苦，但能够开启新生活！

所以为什么推荐这部影片，因为我觉得正是因为绝大多数普通人，面对两个选择时，往往都会缺乏勇气，选择那个长期忍受，但暂时不用改变的选项，没有勇气选择直面痛苦，获得自由的选项，所以这部电影才那么精彩，振奋人心。」

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