说着，叶辰便卷起袖子，进了厨房。

穿上围裙，洗过手。

叶辰便开始井井有条地忙碌起来。

最近三个宝宝开始长大牙了，口水特别多。

叶辰便准备先给三个宝宝烤些红薯南瓜手指饼干，好吃又可以磨牙，缓解三个宝宝长大牙时候牙龈的肿痒。

准备好各种食材，低筋面粉、玉米淀粉、黄油、盐、水、糖等。

叶辰将南瓜、红薯去皮蒸熟压成泥。

黄油切小块软化，加糖打发，放红薯泥搅拌均匀，面粉、淀粉和盐混合筛入，搅拌均匀成表面光滑面团。

再将面团分成小份，搓成小圆球后按压六条沟。

留一个圆球加入菠菜汁，揉成绿色面团，搓成小圆形或三角形做南瓜蒂。

做好的面团放进预热好的烤盘，150度，叮个18分钟，健康美味的宝宝手指饼就搞定了。

三个宝宝很爱吃水果，最爱的零食是果干卷。

外面卖的果干卷，含糖量太高，叶辰便趁手指饼烤的间隙，动手亲自给三个宝宝做。

叶辰将各种水果洗净削皮切块，苹果，梨子这些都是特供的有机水果，叶辰就不削皮，可以增加食物纤维。