“哈哈，糖糖，你不是要跟爸爸学功夫嘛？”

“糖糖真牛，你要是把它们也教会了，绝对是史上最厉害的保镖。”

“好心疼蛋挞和蛋卷，别人都练功夫，它们只能看着，哈哈。”

“你们看小熊，一动，浑身乱颤，哈哈。”

......

看着糖糖走神，张一峰也没有去管她，小孩子嘛，得先让她有兴趣，否则吃不了练武的苦，而且他教给网友的，只不过是拳架子，意在强身健体，而非核心内容。

“懒扎衣为内家拳传统架子。双脚并立，前脚尖直指对手前脚背......，进攻时此势则先攻下盘，待敌重心稍倾，上步单鞭可以借势跌人。若静守，以逸待劳，后发先至。”

“金鸡独立，这个名字大家很熟悉，当对方右拳打来，我当用左手捋其右手臂外侧引敌重心前倾，右拳右膝同时进攻对手的头和肋。出膝时要用小腿催劲弹起，身向左转。若对方前倾势尽，欲用劲起身......”

“探马势，后重前轻，步劲前三后七。手的高度根据对方肘的高度而变，无论进退都可近步粘沾。以右手直拳为例，右手粘敌小手臂外侧，捋臂拿手顺势翻腕......”

“拗单鞭，与合气道的手法相似，对手右拳打来，我用左手接腕用手臂和肩肘形成圆弧，引带敌劲......”

......

张一峰一边演示，一边解说，并不时的纠正大家的动作，而视频前的网友们，也有很多人，跟着一起学习，甚至又的还叫上了家里的长辈一起跟着学习。

尤其是直播间的老伙伴们，见识过张一峰与豺群打斗，与人对敌，对他的功夫丝毫不怀疑。

而且，将军谷人那么长寿，除了环境因素外，长期练习拳法肯定也有一定的关系。

第一天练习，张一峰并没有让大家练习多久，就带着大家一起回去吃早饭，否则平时不锻炼的人，身体可要吃不消。

饭后，带着一众网友又去山里挖竹笋、采蘑菇，又采了一些野果。

“谷主，山上那么多竹笋、蘑菇、野果，怎么卖？”

“对啊，谷主，我也想买一些。”

“主播，别人都带货，你怎么不带货啊，我也想买。”