“你先说说，我们先听听！”

“妈，姨，咱们经常吃的馒头米饭面条都是高碳水的东西，而且咱们这地方还爱吃土豆，土豆也是高碳水，搭配起来就是主食加主食，您们说能不胖吗？”

“嗯，你接着说！”

贾晓敏点点头认同杜晨的说法，毕竟她也曾经是老师，而且还是化学老师，所以杜晨说得她都能理解。

小主，

“所以我爸和丁叔最好是不摄入主食或者少量摄入主食就行了！”

“晨晨，你说的这些我们也不明白，你就说给他们吃什么吧？我们怎么做？”

现在人从来没考虑过什么减肥的问题，所以任素荣也不清楚要给老杜同志他们吃什么。

“主食就吃玉米吧，一人一根，然后水煮蔬菜，比如菜花，圆白菜，随意搭配，还有水煮鸡胸。”

西兰花目前杜晨还没见过，所以退而求其次，那就菜花吧，反正万物皆可煮，啥都行。不过说着杜晨自己都有些恶心了。

“晨晨，你说的那个水煮是我们理解的那个水煮吧？不是水煮牛肉那种水煮吧？”

丁苗苗突然发声问着杜晨，不过语气有些小心翼翼。

“那肯定就是白水煮喽，水煮牛肉那种做法一个月下来，我爸和丁叔不得胖十斤啊？”

“就白水煮？放不放调料？”

任素荣也是难以置信的问着杜晨，好家伙，水煮蔬菜，水煮鸡胸，但是想想就反胃。

“调料那不行，顶多加点盐，有个咸淡味就行了。”

“晨晨，不会吃坏人吧？”

贾晓敏也在一旁不自然的问道，这也有点太那个啥了，她也不知道如何评价了。

“没办法啊，你们别这样看着我，我是真的为了他们好！”

看着众人看向自己的目光，特别是杜彬开着车还不忘撇嘴从倒车镜鄙视的看了自己一眼，杜晨觉得自己冤枉死了。