“要怎么做？就跟你一样盘着腿吗？”王培风看着白晶晶的动作问道。

“最好是双盘，就是两条腿相互盘着，”白晶晶给王培风示范了一下，“我做不到，只能单盘。”

“是这样吗？”王培风按照白晶晶的动作，轻松的把腿搬了上去。

白晶晶瞪圆了眼睛，天赋这个东西不服不行，还真有人天生就会双盘啊！

“这样盘腿就可以了吗？”

“清空大脑，就是什么都不想，脑子里一片清明，什么也没有。”

白晶晶说着说着，见王培风合着眼睛，呼吸平稳，没动静了，她也慢慢住了嘴。

王培风这是入定了？

白晶晶也不再打扰，自己同样盘起腿来，打坐冥想，她进入状态没有王培风那样快，也算不错。

白晶晶有自己的诀窍，放缓呼吸，清空思绪，呼气的时候收腹部，吸气的时候鼓肚子，把注意力放在呼吸上，跟着体内的气息流转，形成一个循环。

白晶晶同样进入了似睡非睡的状态之中。