晚饭过后，云一凡和云一梦这一儿一女又你争我抢地帮着母亲罗晨曦收拾洗好了碗筷，然后这才各自回房开始修炼。

云一凡身处床榻，盘膝而坐，五心朝天，默运“云霄心法”。

引丹田真气而出，经由气海，上行黄庭，循十二正经主脉运转，兼行细微经脉所在，导气归元，回入丹田。

一个周天运行完毕，圆转如意，竟然仅仅花费了一百零八个呼吸的时间！

要知道，在初境后期下层，能够以一百零八个呼吸便完成“云霄心法”的周天运行，已经是内功达到圆融级相当高明的地步，距离圆融级的巅峰也并不算远了。

云一凡心无旁骛，继续周天运行……

当第二个周天运行完毕，更加圆转如意之下，竟然直接便又缩短到了仅仅一百个呼吸的时间！

而在初境后期下层，能够以一百个呼吸便完成“云霄心法”的周天运行，便已经是将内功修炼到了渐进神而明之之境，可算是已经堪堪达到了圆融级的巅峰。

云一凡物我两忘，依然继续周天运行……

当第三个周天运行完毕，愈发圆转如意之下，竟然直接便又缩短到了仅仅九十个呼吸的时间！

而在初境后期下层，能够以九十个呼吸便完成“云霄心法”的周天运行，便已经是将内功堪堪修炼到了圆融级的最高境界——意境。

云一凡不为所动，继续心无旁骛，物我两忘，依然进行着周天运行……

第四个周天——九十个呼吸！

第五个周天——九十个呼吸！

第六个周天——八十九个呼吸！

第七个周天——八十九个呼吸！

第八个周天——八十九个呼吸！

第九个周天——八十八个呼吸！

第十个周天——八十八个呼吸！