当然真要是有人想要他的命，他也不带怕的，但毕竟还有亲人在世，明面上的麻烦他可以解决，但他不可能时时刻刻盯着，总会有一些暗地里的老鼠往外蹿。

林延倒是不想惹麻烦，但不代表别人不想找他麻烦。

放下手机，林延就开始练习道家采气，他盘膝而坐吐纳，道家采气能够清除内心的杂质。

能够让人的精神与身体得到滋养的实践。

采气最大的关键就是打开身体的玄关窍，如头部的百会穴，手部的劳宫穴，腿部的涌泉穴。

一旦打开身体就能接收到外面的先天精气。

因为是系统给的奖励，林延就像是天生就会一样。

林延修炼了一个小时后，感觉人的精气神都好起来了，身体内在就像是被什么东西打通了一样，舒心了不少。

林延笑了笑：“不愧是道家传世孤本，随便练习一个效果就那么显着。”

练习完，林延洗完澡就准备躺床上休息了。

第二天早上八点。

上午九点就要最后的决赛就要开始了，沈青棠见林延还没有起床，正准备敲他的房门。

不料沈青棠刚准备敲，林延就把门打开了，给沈青棠来了一个猝不及防，刚准备敲门的手也没有收的回来。

由于林延只穿了裤子没有穿上衣，沈青棠的手背就这么明晃晃的贴到了林延的上半身。

感受到手背上的温度，沈青棠触电般的收回了手。

耳朵和脸颊有着明显的泛红。

沈青棠有些害羞的将头扭到另一边：“那······那个，对不起，我不是故意要摸你胸的。”

“我本来是想来喊你起床的，没想到你已经醒了。”

“那个，你先洗漱穿衣服，我去弄早饭。”

说完沈青棠就慌慌张张的跑开了。

林延嘴角勾起一抹笑，看着沈青棠慌张的样子摇了摇头。

“至于吗？跑那么快，一副我要吃了她的样子。”

林延洗漱完穿好衣服就到餐厅吃饭。