杨凡用狐疑的眼神看向李薇说道。

“这个拉伸运动不用做这么标准吧？差不多就行了，我主要是来锻炼身体的……”

李薇却耐心的解释。

“你不懂，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，使你待会运动时减少受伤的可能性，而拉伸又分主动拉伸和被动拉伸，既然你无法主动拉伸，就只能我帮你被动拉伸了。”

杨凡心想：这么麻烦？

但听妹子说得头头是道的，人家在这一块也确实比自己专业，于是开始尽量放松身体。

“来吧！慢一……”

“嗷！！”

结果他话还没有说完妹子突然一使力，痛得他嗷嗷直叫。

赶紧挣开妹子的手正准备怼她几句

只听她有些责备的说道。

“你别乱动啊！你身体僵硬，第一次会痛是正常的，保持刚刚那个姿势，痛一会就好了。”

【李薇亲密度+3】

“……”

妹子说得很认真，脸上也没有丝毫想笑的表情，如果不是突然涨了三点亲密度的提示，他可能还真就信了。

他活动了一下手臂，感觉刚刚的疼痛感确实在减弱，倒也没有多难以接受。

既然又能健身，又能让妹子涨好感，那就继续呗！

于是他主动做出刚刚的姿势，虽然还是不标准，但却比一开始好了不少。

只能说妹子坑归坑，方法还是管用的……

“再来，你慢一点啊。”

妹子此时心里乐开了花，但表面上却满脸温柔的说道。

“放心，我是专业的……你别再乱动了！忍一忍很快就不痛了。”

说完又开始用手掰他扣住的双手……

杨凡配合着露出吃痛的表情。

“痛痛痛！！这要保持多久？”

“放松，放松，深呼吸……痛是正常的，别紧绷身体，一会就好……”

【李薇亲密度+2】

之后李薇又帮杨凡换手压，然后教他弓步拉伸，大小腿拉伸，虽然都没有做到标准的程度，但妹子也没有太狠心非给他掰标准。

有些动作妹子直接用上了自己的身体帮他压，二人之间少不了亲密接触，这使得他现在是痛并快乐着。