当赵赟气喘吁吁的跑到终点，夏宇杰就开口朝着他说道：“不错，还算可以，至少跑完还能站着，不过你也看到了，我的士兵们跑完之后，一个个仅仅是做了一下热身而已，所以，你还得继续练！现在，全体都有，除了雷霆还在陪着汪凯外，所有人出发食堂吃早餐，赵赟，以后每天都要记住，早起五公里武装越野之后才是早餐时间！吃完早餐，还有其他的项目。”

赵赟闻言点了点头，他知道，像跑步什么的都是最基本的事情，他只有跟着他们一起训练其他项目，才能更好的体验到军旅生活。

直到众人吃完早餐，进行了十分钟的休息以后，汪凯才拖着疲惫而沉重的脚步走了进来。

此时的他全身上下已经全部湿透，双脚像灌了铅，走路的时候给人一种随时都要倒下去的感觉。

雷霆朝着夏宇杰点了点头，随后就帮他卸下负重背包，扶着他又继续走了上百步。

因为这时候他不能立刻停下来，不然会对身体有损伤。

虽然汪凯艰难的完成了这次训练，但是他能完成，已经是是一种很大的突破，最主要的是他全程都没有喊过要放弃，哪怕拼到筋疲力竭，他都咬着牙坚持了下来。

这让所有士兵都对他感到十分佩服和惊讶，这次来的两个人，赵赟居然可以勉强跟上他们，汪凯虽然身体素质差，但是咬牙坚持的精神还是感染到了他们所有人。

“雷霆，汪凯就交给你了，给你十天时间，让他能够跟上大部队进行日常训练！其他人都有，操场集合！”

夏宇杰朝着雷霆说了一句后，就将其他人都叫出去集合，接下来，就是要做第二项日常训练，就是硬地拳卧撑，其实就是用拳头来支撑着做俯卧撑，也可以叫做拳卧撑。

这项训练不仅能锻炼腰部和手臂的力量，对手指也能起到一定的锻炼作用。

当然，训练到后来，就是指卧撑，到最后就是单手指卧撑，只用单手伸出三根手指，还有一只手放在背后做俯卧撑，能做到这种程度的，都是特种兵中的特种兵，整个狼牙特种部队能做到这样程度的，只有三个人，就是夏宇杰，雷霆，邓虎，其他人虽然也能做几个，但是没法和他们三个人相比。

这也是为什么他们三人一个是大队长，两个是小队长。