卢央一副心态崩了的样子，坐在椅子上缓了好一会儿，然后十分凶狠的对方朵说：“从明天开始，控制饮食！”

“好……知道了。”

“还有，从明天开始，早起去晨跑！”

“啊？有这个必要吗……”

“当然！不锻炼怎么燃烧脂肪？这两件事必须听我的！”

“好吧……”

两个人约好了时间，在接下来的日子里，每天六点起床，一起到学校的操场去跑步，直到方朵的体重再次回到90斤为止。

方朵觉得有点苦恼，因为她并不是一个非常勤快的人，为了减肥这件事要每天早晨6点起床，她觉得有点动力不足，虽是如此，她仍然没敢表达不同意见，对于卢央提出的要求，她不敢反驳一点儿，完全是一副逆来顺受的样子，谁让她一不小心把人家的身体给吃胖了呢，她应该承担相应的责任，听从她这副身体的主人安排，配合主人把体重再减回去。

第二天清晨，天气晴朗。

卢央和方朵都按照约定早早起床，洗漱完毕后，一起来到学校的操场，两人都是穿的运动装，卢央是简约的球服上衣和短裤，看起来阳光帅气，而方朵则是小短裤加运动背心，头发扎成高高的马尾，整体看起来青春靓丽，活力十足，妥妥的一个氧气型美女。

开始跑步前，两人都做着简单的热身动作，为的是提高肌肉的灵活性和关节的活动范围，以免因为长期没有运动而导致身体不适。

卢央说：“这么久没跑，突然跑不宜太过剧烈，我们就慢跑吧，时间持续半个小时，怎么样？”

“好，我没问题，就按你说的来。”

既然已经坚定了减肥计划，方朵也就不再纠结这些细节了，干脆全部听从卢央的安排，免得自己挨累又得不到卢央的认可，只有把体重恢复到从前，方朵才敢挺直腰板儿说话。而现在，她就只能低着头，乖乖的听从卢央的安排。

简单的热身运动结束，方朵跟卢央向操场的跑道位置走去，卢央大步流星的走在前面，方朵则跟在卢央身后，她的速度本来也不慢，可走着走着却突然停顿了一下，又走了几步，干脆停下来不走了。

“走啊！愣着干嘛？”