［这是COC的短节目配置，看来江嘉禾没有选择降低难度啊］

［我就怕3F的用刃出现问题，毕竟明天比赛的技裁是刘峰啊！］

［江嘉禾F跳的用刃好长时间没有出现问题了，明天应该问题不大］

［江嘉禾想拼一把，争取稳住前三，然后团体赛女单自由滑才能更好的发挥］

［我感觉江嘉禾的3A应该没有丢，毕竟之前是铁板3A哎］

［希望江嘉禾通过团体赛的两场比赛，可以在个人赛的时候有更好的发挥］

［3Lo也是江嘉禾的铁板跳跃，踩一踩江嘉禾］

［这个配置，我只担心3F的刃有问题，其他跳跃我觉得全可以成］

2月21日下午2点15，江嘉禾来到了比赛场馆后台区，江嘉禾从行李箱中拿出比赛服饰，就去了更衣室换衣服。

而李之森教练则是把冰鞋拿出来，关上行李箱，留在原地等待。

江嘉禾回到后台区后，就找了块空地开始进行热身训练。

………………

清冰结束后，第三组的四位运动员一同前往了冰场入口处进行等待。

本次赛事解说员乔辰看了一眼台本后，轻声开口道:“马上就要到第三组选手的比拼了，我相信大家都很期待第三组中的某位运动员的上场。

接下来让我们有请第三组的四位运动员登场吧。

第三组第一位出场的运动员是王涵瑞，这位选手拿到过去年的世青赛银牌，及青年组大奖赛总决赛铜牌，本次比赛代表南京队。

………………

第三组第四位出场的运动员是江嘉禾，这位选手拿到过北京冬奥会团体及个人金牌，世锦赛金牌，四大洲金牌，大奖赛总决赛金牌，本次代表河北队比赛。”

江嘉禾笑着进入了冰场，冲四周的观众挥了挥手，然后滑到了一旁进行等待。

解说员乔辰笑着说:“本组赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员抓紧时间进行练习。”

江嘉禾听到六练开始的消息后，一下一下蹬着冰，感受着此次比赛的冰面。

江嘉禾滑了一圈后，发现其他几位选手都已经开始进行跳跃练习了，于是江嘉禾滑到挡板处把外套递给李之森教练。

就在江嘉禾离开的时候，李之森教练低声说:“六练时不要过多练习跳跃，保存体力。”

江嘉禾闻言点了点头，随后滑着离开了挡板处。

江嘉禾滑行一段距离后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，双手高举，在空中旋转三周后，用右后外刃落冰。

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3Lz落冰后，江嘉禾直接转三滑出了，并没有接3Lo。

因为3Lz落冰状态良好，于是江嘉禾决定多练几次高级三，看看哪个跳跃的状态好一些。