“修炼体系中，经过历代先人的查漏补缺，最后形成了一套系统的修炼方法，可能各个门派，各个流派有着细小的差别，但是整体还是基本相同的。首先，修行者我们统一称之为练气师。”赵岚转身用粉笔在黑板的最左侧写出了三个大字——练气师。

“而练气师中有着三大境界，分别对应精，气，神。”赵岚在很板上以练气师为中心，分别岔出三条线，表明精，气，神。

“精，也称之为精之境，对应自身的肉体。气，称之为气之境，对应自身的气，而神，称之为神之境，对应脑海中的神识。”说到这里，赵岚用手指轻轻点了一下自己的脑袋。

“我们存在的这个世界，一切生物或者植物的构成，都是由气构成的，气你们可以理解为气息，生物能量，生命的气息，如果没了这个气息，就是死的。这个气可简单的分为实和虚两大类，所谓实，就是能感受到的，能看到的，在你们以后实力增进后，每个人的的身上都存在一层像衣服一样的气，这是你先天自带的生命之气，是实的。而虚的气，可以理解为脾气，怒气，怨气。这是一种从生命体自身情绪变化后，而产生的一种虚无缥缈的气，称为虚的气。”赵岚说到这里，停顿了一下，扫了一眼下方众人，给予他们消化知识的时间。

“目前你们都处于练气师三大境界的第一层，精之境。这层境界主要做的是打熬自身筋骨，感受气的存在，将气导引进自身，去滋润，去强大自身筋骨的强度。”赵岚说到这里，将黑板上的精之境用粉笔圈了起来。

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“而每一层大境界中，存在四个小境界，分别是下品，中品，上品以及圆满。而每一个小境界中分九层，一层为最低，九层为本境界最高，九为数之极。所以，完整的表述自己能力是这样说的，精之境下品一层。这也是你们三个月内必须要完成的任务，是能够继续留在学院学习的最低标准。”

“我知道，你们其中，有几名同学，已经达到了这一层次。甚至超过了这一层。”赵岚说到这里的时候，眼神不经意的扫过罗傲冰，洛铃音几人，赵岚这一举动，也是告诉了众人，你们和这几人的差距。

“虽然有几人的实力目前是班级最强，但是并不代表你们可以一直强下去，能来这里的都不是傻子，我也见过很多很多后来居上者，这几人只是暂时领先，并不是一直领先，或者换句话说，你们只是昙花一般的强大。”当赵岚说出班级中有人自身实力已经超越了精之境下品一层的时候，班级上好几人都开始窃窃私语，不时的看向那几名学员，眼神露出羡慕的目光。

当然在这五十名学员中，也有不少者，双拳紧握，眉头紧皱，暗自下定决心，誓要超越这些领先者。

“这三个月中，我会和体能教官，共同制定出一套完成的训练计划，只要你不偷懒，大几率三个月内你可以达到精之境下品一层。超越这几个领先之人，也不是不可能。”赵岚说出这些话，让那些目前落后的学生，倍感鼓励。