当张医生双手撑在地上，全身绷紧缓缓地弓起背部，一条条可怕的肌肉形状从肥肉中浮现出来。

他的动作有点像瑜伽的猫式，但又有极大的不同。

几乎就跟猫咪伸懒腰的姿势一样，双腿绷直，双手搭在地上，背面拱起，像个倾斜的‘n’。

林安觉得张医生摆出来的并不是猫咪，倒有点像是猛虎，凶神恶煞的猛虎，一股仿若真实的煞气几乎都要扑面而来。

只是看上几眼，竟让人有种面对猛虎的恐惧，浑身鸡皮疙瘩都爬起来了。

“刚开始练习你可以稍微弯着你的腿，这样你的双手才能够得到地面。”

张医生认真地讲述着，“然后呢，我们轻轻摇晃我们的脊椎，诶，如果你缺乏感觉，你可以想象自己的脊椎像鱼儿甩动一样，呈现出一种猫特有的灵动感。”

“从你的脖子，到你的尾椎骨，轻轻地摇晃。”

展示完后，张医生翻身站了起来，拍了拍自己的肚皮，“在这样的姿势下，伱用鹿戏的呼吸法就没有问题了，等到你感觉自己的肚皮开始热乎乎的，最好停下来走动走动。”

看别人做总是会觉得挺简单的，但脑子表示我会了，身体表示我不想理你。

当张医生让林安也摆出这个姿势，要顺便帮忙矫正指点一下的时候，林安这才能感受着这个姿势的痛苦。

这叫伸懒腰？

这简直是酷刑。

当张医生那只肉乎乎的手用力地压在他的背部，将他上半身往地上摁去的时候，他只感觉全身的筋骨都要全部断了似的。

“放松，放松！”张医生笑眯眯着，“你怎么搞得好像要断气了的样子，猫咪伸懒腰那是一种筋骨的彻底放松，有些平时松弛的地方会被拉紧，有些平时紧绷的地方会被抻拉开来，很美妙的感觉的。”

一点！

都！

不美妙！

林安只觉得自己的腰快断了，可张医生还在不断地要求他弓起背部扭动。