“萱儿，这样的生活真好，感觉整个人都充满了活力。”江逸舟一边跑着，一边对许诺萱说。他的脸上洋溢着健康的红晕，眼神中透露出对未来生活的期待。

许诺萱微笑着点了点头：“是啊，逸舟。我们要坚持下去，这样才能有一个健康的身体，迎接新生命的到来。”她的步伐轻盈而坚定，心中也充满了对未来的憧憬。

除了调整作息，他们还特别注重饮食的健康。许诺萱开始学习各种营养食谱，每天精心准备一日三餐，保证餐桌上有足够的蔬菜、水果、蛋白质和粗粮。江逸舟也不再吃那些油腻和辛辣的食物，而是和许诺萱一起享受着健康美食带来的快乐。

“宝宝，你看今天妈妈做了好多好吃的，有你最爱吃的西兰花和虾仁哦。”许诺萱一边把饭菜端上桌，一边对宝宝说。

宝宝看着满桌的饭菜，高兴地拍着手：“哇，好香啊！我要多吃一点，长得高高的。”

江逸舟笑着说：“对，宝宝要多吃蔬菜和水果，这样才能身体棒棒的。”

在生活习惯调整的同时，江逸舟和许诺萱也去医院做了孕前检查。走进医院的那一刻，他们的心中既有些紧张又充满了期待。

“逸舟，我有点紧张，不知道检查结果会怎么样。”许诺萱紧紧地握住江逸舟的手，眼神中透露出一丝不安。

江逸舟轻轻地拍了拍许诺萱的肩膀，安慰道：“萱儿，别担心。我们都很健康，一定会没事的。就算有什么问题，我们也一起面对。”他的眼神中充满了坚定和自信，给了许诺萱很大的安慰。

在医生的安排下，他们分别进行了各项检查。等待结果的过程中，江逸舟和许诺萱坐在医院的走廊上，心情有些忐忑。