二狗经常听郑老师说，他们家是“一家两制”，在吃饭上，“一家两制。”哈哈。

的确，他们家现在四口人，在饮食上经常是两种吃法。

禾禾妈带着两个女儿的吃法，二狗是能够接受的。因为她们炒菜的方法几乎跟自己家里一样，只是放的油和盐少一点，不多放别的调料而已；只是全吃素，不吃肉而已。二狗从小对肉就不像妹妹三虎那么感兴趣，不吃也行，就是吃的话，每顿也就吃那么几块肉，所以在这一块上几乎没问题。

郑老师不让吃鸡蛋，但禾禾妈觉得孩子正在长身体，需要多补充点蛋白质，有时候偷偷给孩子们煮鸡蛋吃。

二狗觉得，平时吃些鸡蛋是无可厚非的。因为鸡蛋里含有丰富的蛋白质和微量元素，是优良而廉价的营养物质，可以给孩子多吃一点。

所以，二狗跟禾禾妈她们在一起吃饭是完全没有问题的，长期这样吃都可以。

但是在郑老师那里吃饭就有点为难了。因为郑老师的做饭和吃饭过程很奇葩，甚至可以说绝无仅有。至少二狗以前从未见过。

郑老师做菜就一个字：煮。

第一步，他在锅里放足够的水，再放些油。是很少的油哦。再在锅里放一包调料粉。这种调料粉是用一些很鲜的食材，比如有机香菇什么的做成的，可以极大提高汤水的鲜味。

第二步，郑老师把一些比较难煮的食材，比如胡萝卜块、板栗、豆角等等，放进锅里开煮。

第三步，难煮的食材煮上10分钟左右，再放第二批食材，这些食材是比较好煮的，比如红薯，土豆，芹菜，茄子，南瓜之类的，放进锅里，继续煮。

第三步，也就是最后一步，把一些一煮就熟的食材，主要是叶子类的蔬菜，再放在锅里，煮个三两分钟，最后，大功告成。

这样的一锅水煮菜，里面往往有将近20多种菜类。营养堪称非常全面了。

但这样的煮菜，觉得味道好不好就因人而异了，有的人很