“好嘞”。一队十人，我们宿舍八个刚好在一队，还有两个分在了别的宿舍。

等我们人都到齐后，张渝给我们讲了下明天考核中的一些注意点。项目都练过，十公里长跑没什么技巧，纯靠体力和耐力。重点是下午的，过高板，要注意起跳点，远了近了都不能一下抓住板顶，重复来就浪费时间了。

“手臂力量强的，可以双手瞬间发力，把自己一半身子拖到板上。手臂力量差一点的，在手一搭上板时，另外就立刻上一只脚，手脚同时发力把自己拉上去。”

“队长我过那个坑老是不能一次爬上来咋办？”孟超向他问道。

“过坑其实和过高板差不多，原理一样。只是高板有助跑，所以过坑要很好的运用跳下去那一下身体还有向前的力，不要停留，立刻就借那个力爬上来，方法就是过高板的方法，关键是借力，不要在坑里停留，一停留就借不到力了。”

“匍匐前进关键就是不要把头抬得太高，手肘和膝盖配合好。”

“队长你以前在哪当兵的？”孟超又问起了题外话。

“不该打听的不打听，你小子好好琢磨下明天的考核点吧！”

“那队长你有女朋友没有？”李旭问道。

“你！”