这个时候，他能清晰地感觉到这120个穴是时刻都在轻轻发热，非常明显，他怀疑如果用红外成像技术的话，应该能看到他这120个穴位在漆黑之中闪闪发光。

此时为半夜时分，他已经饿得不行了，赶紧去煮了一大锅的素面条，今天没买菜，只简单的放了点油盐，打了个鸡蛋，又放了些辣椒酱就干了个精光，想起来，他是一整天都没吃过东西了。

炼体分6层，每层分开穴与吸灵两部分。

他休息了一下，就开始了吸灵的部分的修炼。

这时候他选择了在床上盘坐，无论是小说还是影视上，道土与和尚都是盘坐着练功的，他也就有样学样。

闭目冥心，排除杂念之后，他开始缓慢吸气，吸气的同时，意想着这120个发热的穴位同时吸入外面的灵气。

这个世界上，其实灵气无处不在，只是它无法被任何科学的探测手段观察到，它其实就是科学家们推测的暗能量。

程宇不知道这些，他也没有任何感知。

他将自己的身体当作一个气囊一般，吸气的时候提胸，意想着整个身体都在向内收缩，意想着那120个发热的穴会从外吸入传说中的灵气。

人的意念是很难一下子集中到这120个穴位中的，他只能大概这样意想，以拉风箱的形式同时吸入灵气。

他吐气时则张口，吐出胸腹的浊气，同时身体微微扩张，在准备下一轮的收缩。

程宇不知道自己的运功方法对不对，但功法说得简单，又没有人指导，而且又没说有限制一天运行多少个周天，所以他也就没停下来，一直呼吸吐纳，周天运功。

一个重复的动作做多了，人自然而然就有了规律性，并且心思会极纯，精神更容易集中，感应也会更加灵敏。

不知过去了多久，程宇终于感觉到了那120个穴位在他吸气的同时会有些微微发凉，吐气时就会消失，回复发热的状态。