他这时已能长时间不呼吸，但假装呼吸也可以的，这叫内息法，也叫胎息法，提胸鼓腹收缩机体，意念运气即可。

程宇不知道什么内息法，但他这样一试，发现果然是可以吸入灵气的，在这种高压环境下，他能清晰地感知到720个穴位都有无尽的灵气涌入，无论是量还是速度都是远超以往几十倍。

程宇心中大喜，按此计算，他应该可以在近期就能完成第六层的炼体。

在这种速度及海量的灵气灌体之下，他能清晰地感知到自己的内脏正在发生剧烈的变化，心脏甚至达到了每分钟200次的强度，要知道这可是静止的状态下，他知道这种强度的心跳只会在修炼时或高速运动时产生，为的是更快完成新陈代谢及强化输出。

他内腑的每一个细胞体都在强化中，新陈代谢前所未有的快，不断有杂质被排出，这是他第一次能清晰地感知到杂质的排出，哪怕是在水里。

强化中的身体让他感觉到了一种难以言述的畅快，精气神也是前所未有的好。

他已经忘记了时间，沉浸在炼体给他带来的快感中。

一周时间匆匆而过，手中的电子表发出了鸣声，那是他特意买的专业潜水电子表，表上设了闹铃，闹铃一响就表示林欣快要下课了，他得回家，又或者打电话告诉林欣自己有事不回家，不然林欣会担心。

因此程宇只好停下了炼体，并浮出水面，游回岸边，找回事先收藏好的手机，给林欣发了一条短信，告诉他这个月出差，暂时不回家。

接着程宇又再度回到水里继续炼体。

第三周的时候，程宇就感觉到了穴位鼓胀，没多久，他忽然感觉到脑袋里面传来一声“咔嚓”声，似乎是什么东西被冲破了一般，紧接着他就感觉到自己的脑袋中似乎多了什么东西一样，似乎与往常不太一样了。

这时那些穴位也不再鼓胀了，他知道第六层已正式炼成，但接踵而来的是，他感觉到全身的毛孔及皮肤似乎都有灵气涌入，但是量极其少，这说明还有再次炼体的可能。

这个时候的炼体就属于全身性质了，这种灵气是直接入体的了，再炼就是全面强化的过程，从现在开始，炼体没有了等级之分，谁吸入的灵气越多，修炼时间越长，谁的实力就越强大，谁强谁弱得打过才知道，单从外表是看不出来的。