随着灵气吸入，他的身体细胞逐渐补充到了能量，于是开始变得饱满起来，瘦弱之态逐渐消失，精神状态也开始好转，在身体恢复之后，他开始感觉到元神又开始渐渐变大。

当元神回复到之前大小的时候，那种萎靡的状态开始消失，于是吸入的灵气再度开始了炼体强化。

而他的这种炼体带来的强化也会进一步壮大他的元神，不过恢复原先的元神大小不需要太多的时间，但继续壮大却变得有些缓慢了。

这跟人的肚子空了能吃两碗饭，但想再吃多就没那么容易了是一个道理。

元神只有壮大到一定程度才能进行第二层级的炼神，因为神入体所需的元神量更大。

程宇这时已经是炼神第一层，他没再想第二层的事，也停下了炼体，现在他的关注点是如何能飞。

根据神御飞天诀所说，“以穴为阀，以神为引，以气为能，一进一出，体自轻，人自飞。”

意思就是以遍布人体的穴位为阀，摄入灵气的同时喷出灵气，就能让人飞。

程宇想了想，根据一进一出的原理，那就是头顶入气，脚底出气呗，于是意念开始调动，百会穴中忽地吸入了一股灵气，他的每个穴位都有分神，控制这个很方便，所有的人体穴位都有脉络相连，想让哪个穴吸入灵气哪个穴喷出灵气能很轻易地做到。

紧接着他的脚底涌泉穴就喷出了灵气，这种灵气的能量无形而有质，对人体的衣服是不会造成波动的，与传统的气动可不是一回事，它是一种能量体，总之有进有出，就产生了动能。

程宇只穿泳裤，在水中当然也没有鞋袜，东西都在岸上藏匿的背包中。

他现在是站立在水中，从百会穴所进的灵气，一分为二通过脉络从他双脚的脚底涌泉穴中喷出，程宇忽地就上浮了起来。

一个穴位当然进气不足，于是就想到了多穴进气，同时他也想到了根据就近原理，应该是脚背上的穴位太冲穴、丘墟穴、申脉穴等进气才是最理想的，速度也最快，他之前是先入为主了才想到百会穴，脚上的穴位就有无数，可进也可出，手上也有无数的穴位，手掌上的穴位如鱼际、少府、劳宫、少商等穴同样可以喷气，以提升飞行速度。