有了龟壳防御，挡住闪电，岂不是可以和闪电蜥蜴大战。

天罡步法贴近寒霜兽，铁锨圆头垂直落下，斩断寒霜兽的头颅。

两只寒霜兽惨死，贲剑收获两具肉食和一个龟壳。

工具丢失没有工具在手，只能用铁锨化开寒霜兽皮肉，取出来龟壳。

抽出寒霜兽的筋，绑住龟壳，背在背上。

捡拾周围干燥柴火，搭起来三脚架，烧烤寒霜兽肉。

没有烧水茶壶工具，贲剑不敢喝小溪里面的生水，担心里面有铁线虫等有害的虫。

医学发达的社会，每年有很多人因为铁线虫遭罪。

看到寒霜兽尸体，贲剑举起来尸体，喝寒霜兽的血液。

动物血液不仅含有水分，也含有人体需要的微量元素，尤其是食盐物质。

喝了几口血液，运转《日啖一牛炼精法》，化开血液中的精气。

身体需要水分，不能缺水。

泡了濯垢泉，身体不缺水，但不能不补充水分。

一边炼化血液，一边接着喝血液。

将一只寒霜兽的血液喝完，贲剑身体暖洋洋。

以形补形是中医的实践，寒霜兽和乌龟相似，有乌龟的血统，血液也是补药。

龟肉、鳖肉一直是大补之物，自然蕴含着精气。

大火颜色通红，炙烤着寒霜兽肉。

老寿翁烧制铁锨的火焰是青色，感受不到温度，却令人感到危险。

没有修炼火焰的法，无法修炼火焰。

摸着弹性十足的肌肉，也不需要修炼火焰的法门，只需要修炼肉体。

气息融入到胸口的芭蕉叶中，炼体法和凝练心神法字体发亮。

先看一遍炼体法，同校修炼肉体的法门。

看完炼体法，再看一遍凝练心神法。

两个法门不一，却又相辅相成。

跟着炼体房门运转气息，气息顺着身体奇经八脉走一遍，小周天游转。

周天游转一遍，肚子饿的咕咕叫。

饥饿感遍布全身，全身细胞都在渴望食物。

贲剑看着烟火烧烤的寒霜兽肉，恨不得马上就烤熟。

起身捡拾木材竹子，全部投入到大火中。

火焰烧起一米高，将寒霜兽肉包裹住。

火焰熊熊燃烧，贲剑抱着烤熟的寒霜兽肉撕咬，吞进肚子里。

《日啖一牛炼精法》运转，吞进肚子里肉炼化成精气，精气滋润着身体。

一只寒霜肉吞进肚子，还是没有吃饱。

看着第二只寒霜兽，贲剑感到烤的太慢。

不由想起来火神通，如果会火神通的韩亮、王明在，用神通火烧烤，说不准就不用烧烤这么久。

一只寒霜兽肉烧烤一个小时，他还要忍半个小时的饥饿。

不敢运转炼体法门，心神法门运转，周身精气流转入心脏，心脏中的婴儿呼吸，一呼一吸间，精气反哺。

采气法采集周围山河林木精气，精气缓缓流入到身体中。

妖兽含有灵气因子，死亡散去肉体、魂灵蕴含的灵气因子，反哺天地。

灵气因子流入，被呼吸法炼化。