昆蒂娜与爱勒贝拉一夜未眠，不久便在懒洋洋的阳光下昏昏欲睡，两人均顶着浓重黑眼圈。

相较之下，凌晓雨昨夜安睡，此时神清气爽，趋前与唐长生昵昵耳语。

“饿了没？咱们来烧烤！”唐长生直接发问。

“早餐你吃得这么多？”凌晓雨惊异地反问，对唐长生的大食量仍感震惊。

“唉，这几日未修炼，只能靠吃来补充了。”唐长生叹息。

人体所需的精气神并非无源之水，就像永动机并不存在一样。除先天的赋予外，普通人还需依赖食物转化为营养来维持生命活动。

然而，常人之食，远不能满足修行者的需求……他们需将营养物质转化为精气，所需量是常人十倍甚至百倍。

即便是将军庙一脉，有吸收太阳、太阴之气的法门，能弥补大部分能量摄入，但对食物的要求仍极高。

比如唐长生在将军庙，便备齐各类食材，从海鲜、山珍到珍贵药材，无所不包。实际上，将军庙每月在食物上的投入，几乎是个天文数字。普通食品，哪里能满足唐长生的胃？

尽管早餐消耗了七八人的分量，消化后瞬间转化为细微精华。

唐长生修炼九曜天心法，能制服伏矢，排出体内毒素与废气，方敢如此放纵食欲。须知，世俗食物充斥杂质，虽富含营养，能转化为气血，却留下更多残渣，堆积肠道，成为毒素滋生之源。

现代研究亦认同，人体衰老与疾病，多因体内毒素积聚。故古仙人追求长生，强调“肠中无屎”，直接辟谷吞气。