跑完步后，他们又会精神抖擞地开始练习拳法，一招一式都显得那么娴熟有力。

而节目组吧，由于他们这一期可是本季节目中的重头戏，起着压轴的关键作用，所以并没有对嘉宾们过于苛求或者故意刁难。

每天只会给大家安排一个轻松有趣的小游戏来活跃气氛，让大家在欢声笑语中增进彼此之间的感情。

接着呢，再布置一项小小的任务，可能是帮忙挖竹笋，也可能是协助准备食材等等。

除此之外，当嘉宾们拥有闲暇时光时，节目组还会鼓励他们一起动手搭建他们的竹屋。

这座竹屋不仅成为了他们共同努力的见证，更为整个节目增添了一抹独特的风情。

就在这最后一天，晨曦刚刚透过淡薄的云层，洒向大地，莫非和苏意就像往常一样早早地起了床。

他们身着轻便的运动装，迎着清新的海风，迈着轻快的步伐开始了每日必行的晨跑。

一路上，两人并肩而行，呼吸着清晨特有的芬芳气息，感受着身体逐渐被唤醒的活力。

跑完后，他们回到竹屋前的沙滩上，舒展筋骨，开始练习拳法。

当太阳渐渐升高，其他嘉宾也陆续从睡梦中醒来。

这时，节目组展现出了罕见的慷慨一面，允许嘉宾们前往节目组的厨房，自由选择各种食材。

然而，节目组虽然提供了丰富的食材，但早餐仍需要嘉宾们亲自动手制作。

这个消息无疑令大家兴奋不已，纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试，想要一展厨艺。

于是乎，厨房里顿时热闹起来，锅碗瓢盆碰撞声、切菜剁肉声交织在一起，奏出一曲独特的“烹饪交响曲”。

有的嘉宾手法娴熟，不一会儿就做出了一道道色香味俱佳的美食；而有的嘉宾则显得有些手忙脚乱，不时传来阵阵惊呼与欢笑。

整个场面充满了温馨与欢乐的氛围。