“接下来我们开始进行今天的训练，大家先跟着我做力量训练。”

说完，只见身形苗条的“卡拉队长”双手环抱着千斤岩石，很轻松的就将其举过头顶，然后放下再举过头顶……如此反复不止。

“抱举岩石”是“骑士训练”的基础力量训练科目之一，所以曾身为“骑士学徒”的“霍姆副队长”对此并不陌生，同样开始反复举放起属于他的那颗五百斤岩石。

见两位队长带头训练，“拉尔夫”、“格里姆”等十二人也不甘落后，纷纷举起各自的上百斤石头训练起来。

身为彪悍的“北境”“波图莱特人”，哪怕只是普通人，“格里姆”、“拉尔夫”等十二人可也全都是一个个长得身高马大、身强力壮的魁梧大汉。

所以一百斤的石头在他们眼里根本算不上沉重，第一次尝试抱举显得一脸轻松，甚至还有说有笑。

只是当十二人跟着两位队长反复抱举石头三五十次后，他们脸上的轻松和笑意就再也不见了，取而代之的是紧皱眉头的苦苦坚持。

因为训练不久众人就开始感到手臂酸软，腰腹酸疼，两腿酸麻，呼吸困难……

等众人艰难抱举百斤石头六七十次后，最年轻的“格里姆”终于第一个坚持不住，双手紧抱的石头“砰”的一声滑落在地。

紧接着，剩下的十一人手中的石头也渐渐一个接一个掉落在操场地面。

尽管大家都努力想要再次抱举起石头，但筋疲力竭的十二人即便踉踉跄跄勉强将石头抱离地面，但再想举过头顶根本做不到。

见抱举次数最多的“拉尔夫”也才仅仅将石头举过头顶八十次，十二人中没有一人抱举百斤石头超过百次，“卡拉队长”略微有些失望。