直到一声重物砸落地面发出的巨大声响才打断了“卡拉队长”专心的“器械讲解”。

原来是一旁李小艾的抱举训练终于达到了体能极致，只见领主大人颤抖的手脚再也无法将砸落地面的千斤岩石搬举起来。

因为上课过于认真，所以众人完全忘记了一旁训练的领主大人，等到大家看向李小艾时，他除了全身湿透的瘫坐在地外，身下一大块地面都已被汗水浸湿。

“抱歉领主大人，忘了你还在一旁训练了，你流了这么多汗，应该抱举岩石上百次了吧？”

“什……么上……百次……我都举了……三百次了……不行了……我实在是……抱不起来……了，真是……累……累死我了……”

听到罗克大哥竟然抱举了三百次之多，“卡拉队长”心中暗自震惊。

要知道一般的人阶下位骑士一次也就连续抱举斤重物百次就到了极限，李小艾居然达到了三百次，这已经是人阶中位骑士的强横体魄了。

心里感叹完罗克大哥所学秘术的强大后，“卡拉队长”开始指导李小艾接下来的修炼。

“领主大人，趁现在你体内血气最为汹涌澎湃，经络窍穴大开之时正是‘冲穴’良机，赶快急促吸气，直到不能吸入多余气息为止。”

“然后紧闭口鼻，继续尝试抱举起岩石，好让你一身经络窍穴扩开到极致，浑身血气喷张到极点，以争取血气狂流冲破第一个气穴——‘石门穴’。”

“直到最终坚持不住后一口气强劲喷吐出体内所有浊气，然后继续如此反复直到血气平缓、经络窍穴收缩为止。”（纯属虚构！）

听了“卡拉队长”所说的接下来的修炼方法后，李小艾立即按此法急促吸气，待肚子撑得再也吸不进一丝一缕气息后，又开始跟地上那颗千斤巨岩较起劲来。

一刻钟后，反复冲击第一个“气穴”足有三五十次后，李小艾体内的强劲血气开始由强转弱，原本热气腾腾的身体也极速冷却下来。