这天，宋志毅完成了一个阶段的修炼，正在瀑布下方的水潭里泡澡放松，心里盘算着如何增加训练强度来提升效果，怪老头儿突然出现在水潭边，上来就给了他一个脑瓜崩，把宋志毅弹得眼冒金星。

“看来这几天没偷懒，进境还可以，没晕过去。”

“师父，你能不能不要搞偷袭。”宋志毅捂着脑袋，小脸儿委屈着。

怪老头儿以迅雷不及掩耳之势在他脑袋另一边也弹了一下。宋志毅双手都捂着脑袋，脸更苦了，不再吱声。

怪老头儿哈哈大笑：“捡到两个活宝儿，真的是开心呐。”

一会儿，怪老头儿又把宋志毅拎到缸里煮了起来，这次他根据宋志毅的身体强度变化多加了些料。宋志毅刚开始还有点控制不住，被狂暴的能量冲击得龇牙咧嘴，渐渐适应后，又开始享受流动的能量把体内杂质带出去的畅爽感觉。这让怪老头儿感觉到不爽，就多输出了一点点能量，看着宋志毅疼得大叫，他就开心得喝起了小酒儿。

“师父，我发现你心理有问题，你见不得别人舒服。”蒸煮完毕，宋志毅终于不用全神贯注控制能量，可以开口说话了。

“用着我的天材地宝，还想着舒服，你怎么那么美呢？”

“师父，你用的这些东西很珍贵吗？”

“那岂是珍贵二字能形容得了的？”怪老头儿眼珠子一瞪，提高了语调。

“那将来我一定争取双倍还给师父。”宋志毅不好意思道。

怪老头儿“切”一声，不屑地白了他一眼。

怪老头儿给宋志毅制定了新的炼体计划，主要内容是让他在瀑布下承受水流的力量。宋志毅看着近千米高的瀑布，听着水流倾泻而下的轰隆声，有些发怂，被怪老头儿一脚踢进了瀑布，结果他踉跄了几下，没站稳，被冲进了水潭里。

在滞留瀑布下短暂的时间中，他感受到水流的力量自己应该能承受，就勇敢地钻进了瀑布里，没坚持多久又被冲到了水潭里。就这样反反复复，直到他精疲力尽，趴在水潭边一动不动。

“别睡着了，不管你现在什么姿势，给我运行功法。”怪老头儿在一旁悠闲地“监工”。