李磊独自一人穿梭在训练基地内，来到训练基地的食堂。

远远地就看到德布劳内一个人坐在餐桌旁用餐。

由于一线队里只有李磊和德布劳内年龄相近,平时都是一块训练一块吃饭的。

今天李磊起晚了,德布劳内只好一个人先去训练并吃饭。

李磊快步走过去,在德布劳内对面坐下说道:"抱歉啊,睡过头了,让你一个人吃饭。"

德布劳内抬头笑道:"没事,我也就刚坐下，我们年轻人就是体力好,训练完还有力气赶过来吃饭!"

"凯文,你得像我一样,多吃些牛肉吧！这才能让自己长得更壮一点。" 李磊一边大口吃着牛肉,一边对德布劳内说道。

"昨天比赛给我最大的感受就是,现场的比赛实在太激烈了，如果体格没有优势,很难在场上生存。"

"多吃点蛋白质,还要重点举铁训练。"

德布劳内专注的听着李磊的陈述，并没有打断，这些对他来说都是不错的建议。

李磊当然不会过度暴饮暴食,一线队所有球员的饮食都有明确规定和后厨标注,以保证他们能吃到科学的膳食组合。

他和德布劳内的餐盘里都按照营养师设计的标准配置了蛋白质和碳水化合物的量,既能提供充足营养,又不会超标导致体重问题。

作为职业球员,控制体重和饮食是非常重要的。

李磊同样也会遵循球队的规定,并不会乱吃东西影响自身的竞技状态。

而额外增加的牛肉之类,也是经过计算在允许范围内的。