用盐、胡椒粉、料酒、老抽、蚝油、淀粉和姜粉腌制。

淀粉一定要加，这是鸡胸肉嫩滑的关键。

随后在上面撒上黑胡椒等各种香辛料放进烤箱，出炉后伴随着白烟浓郁的肉香飘出。

“启良，你忙完把门锁好，我出去一趟。”

将烤好的鸡胸肉放进餐盒，骑上自己拉风的摩托车驰骋在黑夜中。

不多时看到一个穿着校服的锅盖头对自己挥手。

“爷爷，你怎么才来啊...”

林国栋下了车笑了笑。

“有点事耽误了，你爸还在不？”

“在呢，店里训练的人走了，他一个人不知道在店里干嘛。”

林国栋抬头看了看招牌，超越搏击健身。

正准备走进去黄楠拉住自己的胳膊。

“爷爷，虽然我爸爸很多年没拿起拳套了，但他以前毕竟是中量级金腰带冠军，我突然有点担心，你会不会有危险啊，不行算了吧...”

林国栋胳膊使劲儿展现了一下自己发达的肱二头肌。

“别担心，既然你说除了这个方法，也不知道怎么能让你爸爸恢复斗志，那咱们就试试，试试又不犯法。”

黄楠听闻点了点头拉着自己走了进去，背后的书包不知道又装了啥，一走路一阵叮咣乱响。

健身房里已经空无一人，头顶的射灯全部关闭，就剩下角落处的一盏照明灯。

映照出一个背影坐在凳子上，也不喝酒也不刷手机，就这么静静坐着不知想些什么。