华夏自古以来都崇尚德才兼备，德为才之帅，才为德之资。

惟贤惟德，能服于人。

无德之人，自然名声一落千丈，不管你成就多么高，实力多么强，都会遭到众人唾弃辱骂。

当今之世，许多自古流传的导引术，类似五禽戏、八段锦、十六段锦等，都融入成常人习练的广播体操之中。

不管是大学生、中学生，还是小学生，每日都要做操，而广播体操中的很多动作，看似简单，实则是古代五禽戏等导引术中的动作，蕴含深意。

只可惜，常人都只从肌肉、关节运动等方面来解析动作，失去了内在的精奥法门，难免画虎不成反类犬，徒具其形。

此等体操，虽然可以活动气血，但并不能真正强化人体本源，增长修为，延年益寿。

单纯的广播体操，练得再好，都不能让人长命百岁，只能说练总比不练强，聊胜于无罢了。

具体某一套功法，必须专门研习，得到真正高人传授，才能深明其中奥秘。

江海天练了半小时导引术后，便离开操场，去食堂吃早饭，丝毫不知道自己方才所练之功已经引起了旁人的注意。

他的早餐很简单，两个菜包子，一杯豆浆。

吃完之后，还有意按压胸腹间几处穴位，似乎在促进肠胃蠕动，帮助食物消化。