叶梓西理解的笑了笑，“你别紧张，我们先从简单的开始。”

瑜伽是神秘的运动，从基础的拉伸练起，很安静，很享受。

俩人的呼吸声同步，叶梓西也对孟宴臣的肢体僵硬程度有了了解。

视频里传来讲解声：

“第一式，V字形……”

“第二式，叠压前后驱，拉伸颈椎，改善含胸驼背，……”

“第三式，双人侧伸展，放松腰颈，调节身体健康，……”

“第四式，双人顶峰式，提升夫妻感情……”

“第五式，双人树式，调节身体平衡……”

这些程度，孟宴臣还是没有问题，自信心逐渐上涨，瑜伽也不过如此。

在练习的过程中也感觉到瑜伽的乐趣，可能是跟叶梓西在一起，什么事情都有意思。

“西西，让你失望了。”孟宴臣心情舒爽，意味深长的回应叶梓西耐人寻味的眼神。

“我也没想到，我做得这么好，让你失去笑我的机会。抱歉”

这道歉要多敷衍有多敷衍。

“哈哈哈，OK！那我们要挑战下高难度的吗？”叶梓西边说边点击高级动作视频。

孟宴臣看完沉默了。

“老公，我觉得你可以的。我们再练一个，就这个，你躺在地上，把我举起来，我现在95斤不到。”叶梓西连哄带骗，笑眯眯的说：“你看，视频的男的，身材都没你好，他肌肉都没有，女伴还比我重。”

那人是没有多少肌肉，但是体型是他的两倍。

孟宴臣无力的笑了，“那就试试看吧，不行就不勉强了。”

孟宴臣躺在垫子上，双脚垂直呈九十度，叶梓西则小心翼翼完成剩下的动作，他力气的确比自己想象的要大，举起叶梓西毫无压力。

俩人隔空对视，含情脉脉，笑而不语。

认真练习的时间过得很快，一个小时过去了。

因最后两个动作难度较大，俩人的呼吸声稍稍加重。

结束动作，平躺冥想十分钟。

呼吸平复。

呼吸……

平复……

视频声音停止。

好了，今天的运动到此为止，叶梓西愉快的坐起，侧头看向旁边的孟宴臣。

他没有反应，一脸平和。

睡着了？