“这次的军训有两个阶段，一是在静态下运转灵气，二是在动态下运转灵气。”

“静态包括站、卧、躺，动态则包括走路、打太极、小跑、长跑。”

“今天训练的要求是能够在站军姿的情况下顺畅运转灵气。”

“先说一下注意事项，由于你们刚刚步入练气初期，还不能很好的掌握体内灵气的运转，因此等会站军姿时要缓慢转运灵气，切不可操之过急，以免冲撞经脉导致受伤。”

随后李凡又把需要注意的几点告诉大家，接着就让大家开始军训。

大家在听校长讲话的时候，早就迫不及待想要尝试一番。

现在终于可以正式开始，大家激动的调动体内的灵气。

可下一秒，现场响起几声惨叫。

李凡抬头望去，轻轻摇了摇头，看样子是运转灵气过快，一下子没有掌握好灵气，导致灵气在经脉横冲直撞而受伤。

惨叫声迅速引起大家的注意，也让其他同学内心一紧。

直到这时，他们才发现在站军姿的情况下运转灵气不是一件容易的事。

昨天大家在洞府入定修炼的时候，可以很轻松的让灵气在体内经脉顺畅流动。

大家还以为在任何情况下都是这样轻松，现在看来完全不是那样。

在站军姿的情况下，大家运转灵气时，明显可以感受到一股阻塞感，没有打坐修炼那么顺畅。

他们必须小心翼翼的控制灵气在体内顺着经脉流动，否则一个不小心控制不住，就会导致灵气偏离路径，冲撞经脉，从而导致全身酸痛。

除此之外，由于大家的灵气稀少，在灵气运转到一半的时候，没有后续灵气支撑，从而导致灵气运行到半路溃散，也会让身体疼痛。

随着时间慢慢过去，大家脸上的表情很是痛苦，额头上不时有汗水流淌。

显然想要让灵气在体内自如的流动，并不是一件轻松的事。

张毅咬紧牙关，眉头紧皱，运转功法，控制丹田的灵气慢慢朝着全身经脉流动。

尽管他控制得很谨慎，没有让灵气冲撞经脉。

但也让他满头大汗，仿佛身上压了一块巨石让他难受。

张毅慢慢停止运转灵气，想要休息一下。

就在这时，耳边传来校长的声音。

“不要偷懒。”

张毅闻言内心一惊，顾不得休息，赶紧运转灵气。

下一刻，李凡的声音在全场响起。