《我是特种兵》这部剧，随着回忆的展开，描述了大学生庄焱为了追随初恋女友小影的脚步休学参军。

经历了艰苦的训练和实战考验，庄焱最终成为一名优秀的特种兵，并参与一系列危险任务的故事。

庄焱从戏剧学院导演系毕业后成为自由职业者，偶然遇到以前的班长老炮，唤起了他的军旅回忆。

庄焱为了初恋女友小影毅然参军，新兵入伍时和班长老炮冲突不断。

老炮对他特别“照顾”，例如让他们在雨中站军姿、接满雨水再吃饭等。

但庄焱逐渐有了集体意识，和新兵们建立了深厚的友情。

在射击训练中，庄焱成绩出色，引起了夜老虎侦察连苗连长的注意。

之后在苗连长和老炮的合谋下，庄焱进入侦察连做文书工作。

他起初看不上这份工作，但被苗连长的气场和经历所吸引留了下来。

在军队年度演练中，庄焱与陈排一起破坏了蓝军的导弹旅，并遇到了小影。

演习结束后，全连都在写申请加入特种兵选拔考核，唯有庄焱不为所动。

但得知苗连长即将转业且最大的遗憾是未能留在特种部队后，他决定参加考核。

经过残酷的地狱周训练，参选的侦察兵大部分被淘汰，庄焱与老炮、陈排、喜娃等人成为了年度特种部队集训营的队员，被分为菜鸟A队。

在第二阶段的训练中，他们学习各种特定技能。

喜娃因文化课成绩不过关遗憾退出，陈排在训练中强直性脊柱炎发作，最终只能放弃军人梦想离开部队。

菜鸟A队在各种考核任务中不断成长，例如突击营救被敌人关押的侦察机飞行员，他们克服重重困难，成功完成任务。

在和中国陆军黑虎特种大队对抗的实战演习中，他们一夜之间毁坏了“敌方”空降师和物流中心，并破坏了陆航团。

庄焱更是孤身一人挺进蓝军纵深，夜袭蓝军心脏，完成了漂亮的斩首行动，使得敌人司令部人员通通报销。

这个机会让狼牙特种大队开始大反攻，彻底将敌军歼灭。