唐代，“五日一休沐”改为官吏每十天休息洗浴一次，每月上旬、中旬、下旬为上瀚、中瀚、下瀚。

瀚，即浣的异体字，本意是洗濯，因为十天一浣的缘故，浣又有了一种计时的意义，一浣为十天。所以唐代制度十天一休沐，称“休浣”。

值得一提的是，中国古人将洗涤分得极细，东汉许慎《说文解字》云：

沐，濯发也。

浴，洒身也。

洗，洒足也。

澡，洒手也。

古人洗头沐浴用什么呢？品种丰富呀：

1）草木灰

古代“洗头”用它，是方便有用的好东西。

2）淘米水

早在三千多年前的周代，人们用洗米水来洗澡去污,这个是廉价而又普遍的早期洗发水和沐浴露。

3）皂荚

最晚在南朝萧齐之时，已经有专门出售皂荚。

皂荚有十多个品种，去污能力有强有弱。有润滑爽利、消除垢腻、清洁皮肤的作用。用皂荚洗澡，还能去风湿，治皮廯。

4）肥珠子

即无患子。捣和麦面或豆面作澡药。

每到深秋，人们将果荚采下，煮熟捣烂，加以香料、白面、拌和搓成丸，名叫“肥皂”。

5）胰子、澡豆

唐代孙思邈曾记载，把猪的胰腺，洗净污血后，撕除脂肪后研磨成糊状，再加入豆粉、香料等，均匀地混合后，经过自然干燥，便成制成洗涤用途的澡豆。

澡豆制作过程中，将猪胰研磨，增强了胰腺中所含的消化酶的渗出，混入的豆粉中含有皂甙和卵磷脂，后者有增强起泡力和乳化力的作用，不但加强了洗涤能力，而且能滋润皮肤，是一种比较优质的洗涤剂。

澡豆一开始只在上层贵族中流行，普通人是用不起的。

后来，人们又在澡豆的制作工艺方面加以改进，在研磨猪胰时，加入砂糖，又以碳酸钠（纯碱）代替豆粉，并加入熔融的猪脂，混和均匀后，压制成球状，或块状，这就是“胰子”。

胰子，在化学组成上，和今天的香皂极相近。

唐代的胰子，兼有冻疮膏的作用。高档一点的，称为“面药”和“口脂”，用来涂脸和嘴。皇室宫廷，冬天会发给官员。

优质的澡豆，被视为高级品，医者不肯轻易公布配方。也因为高贵，而往往只用于手、面部洗用。

6）香药料

将中草药或香料，混入水**浴，配方不一而足。也有结合澡豆等而设。

作者有话要说：这是资料章，请在正文更新替换后再回看：）